0
Všichni dospělí lidé by měli dvakrát týdně posilovat

25.9.2021 17:35:00 (240 dnů, 20 hodin a 20 minut)

Aerobní pohyb je důležitý pro správnou funkci plic, a především oběhové soustavy. Ale všichni dospělí by se neměli vyhýbat posilování. Silové cvičení totiž nejenže zpevňuje svaly, ale je také prevencí řídnutí kostí. Navíc dostatek svalů a jejich činnost znamená ... Více

0
Reset vztahu může odvrátit rozchod

25.9.2021 16:33:00 (240 dnů, 21 hodin a 22 minut)

Ve vztahu vám to zrovna teď moc nefunguje? Začněte znovu a postavte ho na nohy s pomocí krizového obnovovacího plánu. Co je jeho součástí a proč z vás minulost udělá lépe fungující ... Více

0
S nedostatkem energie pomůže houba čaga

25.9.2021 15:30:00 (240 dnů, 22 hodin a 25 minut)

Když se řekne rezavec šikmý, člověk z toho moc moudrý není. Pojem „čaga“ už je ale známý. Proč tuhle houbu milují miliony lidí a z jakého důvodu se vám zvlášť na podzim bude hodit? Ať jste v práci nebo doma, ... Více

0
Za nekonečným hladem mohou stát léky nebo limonády

25.9.2021 07:30:00 (241 dnů, 6 hodin a 25 minut)

Je váš jídelníček minimálně excelentní, ale i přesto neustále bojujete s hladem? Co může takovou situaci způsobovat? Některé původce hladu byste nejspíš ... Více

0
Co dělat a nedělat v posteli

24.9.2021 19:45:00 (241 dnů, 18 hodin a 10 minut)

Ložnice a manželská postel je svatým grálem a posvátným místem, ve kterém by se měly odehrávat jen ty nejpříjemnější a pro jednotlivce i páry nejpřínosnější záležitosti. Co do ní rozhodně nepatří a kterých věcí se v posteli vyvarovat? Neničte si milostný život ... Více

0
Dobroty pro skvělý detox organismu

24.9.2021 17:35:00 (241 dnů, 20 hodin a 20 minut)

Detoxem na podzim posílíte imunitu a shodíte přebytečná kila. Je to jednodušší, než si myslíte. Třeba tím, že do svého jídelníčku zařadíte potraviny, které toto ... Více

0
Podzim bez deštníku by nebyl podzim. Odkud se vlastně vzal

24.9.2021 16:33:00 (241 dnů, 21 hodin a 22 minut)

Deštník je vlastně „dítě“ slunečníku. Věřili byste tomu, že je starý skoro čtyři tisíce let? A kdy ho mohli oficiálně začít nosit muži, pro které byl dlouhá ... Více

0
Odstranění tetování je zdlouhavá a finančně náročná procedura

24.9.2021 15:30:00 (241 dnů, 22 hodin a 25 minut)

Zvažujete, že se s odbornou pomocí zbavíte tetování, které už se vám ani trochu nelíbí? Proces je to finančně nákladný. A trvá celé měsíce, nebo ... Více

0
Za ucpané póry si pravděpodobně můžete sama

24.9.2021 07:30:00 (242 dnů, 6 hodin a 25 minut)

Trápí vás akné a černé tečky? Za tohle všechno mohou ucpané póry. Tento problém trápí spoustu žen. A často si k jejich vzniku přispívají ony samy. Nedopouštíte se také v některého z těchto ... Více

0
Za ucpané póry si pravděpodobně můažete sama

24.9.2021 07:30:00 (242 dnů, 6 hodin a 25 minut)

Trápí vás akné a černé tečky? Za tohle všechno mohou ucpané póry. Tento problém trápí spoustu žen. A často si k jejich vzniku přispívají ony samy. Nedopouštíte se také v některého z těchto ... Více

0
Návyky ohrožující manželský sexuální život

23.9.2021 19:45:00 (242 dnů, 18 hodin a 10 minut)

Sexuologové za optimální frekvenci milování považují jedno až tři vášnivá setkání týdně. Do těchto „tabulek“ se nějak nemůžete dostat? Možná, že pořád dokola děláte pár věcí, které si s vášnivým dechem v polštářích vůbec nerozumí. Zkontrolujte svůj ... Více

0
Vyhýbejte se chybám ihned od počátku vztahu

23.9.2021 17:10:00 (242 dnů, 20 hodin a 45 minut)

Univerzální návod na šťastné a nikdy ničím nezkalené partnerství samozřejmě neexistuje. Ale je dobré vědět, co takovému vztahu škodí a čemu se ... Více

0
Mozek před poškozením ochrání omega-3 mastné kyseliny

23.9.2021 16:33:00 (242 dnů, 21 hodin a 22 minut)

Vajíčka, lněná semínka, listová zelenina, tučné ryby nebo třeba dýně. Díky obsahu omega-3 mastných kyselin jsou tyto potraviny skvělou prevencí kognitivního poklesu a tím i Alzheimerovy choroby. Kdy jste je jedli naposledy? Pravidelnější konzumace by ... Více

0
Rychlé zklidnění podrážděného žaludku

23.9.2021 15:30:00 (242 dnů, 22 hodin a 25 minut)

Při podrážděném žaludku už dávno nemusíte držet přísnou dietu, dnes je na programu spíše lehká strava. Pomáhá trávicímu traktu v těžkých časech. Následující pokrmy vám pomohou při průjmu, zvracení nebo ... Více

0
Zbavte se nebezpečných střevních parazitů

23.9.2021 07:30:00 (243 dnů, 6 hodin a 25 minut)

Problémy se střevními parazity se mohou týkat i dětí, i dospělých, kterým mohou nenápadně škodit i dlouhé měsíce, než se jejich přítomnost naplno projeví. Kde k těmto parazitům nejčastěji přijdeme a jak je ze svého ... Více

0
Jak se spolehlivě ubránit sexuálnímu pokušení

22.9.2021 19:45:00 (243 dnů, 18 hodin a 10 minut)

Vypadá jako z reklamy na spodní prádlo, je strašně milý, charismatický a sexy. Ale bohužel, netvoříte pár. A ani ho nikdy tvořit nebudete. Jste zadaná, navíc on patří jiné, nebo je vaším nadřízeným, se kterým sexuální vztah prostě navázat nemůžete. Jak odolat tak ... Více

0
Příliš citů na počátku vztahu nevěstí nic dobrého

22.9.2021 17:35:00 (243 dnů, 20 hodin a 20 minut)

Přílišné projevování citů a náklonnosti v prvních letech vztahu není dobrým znamením. Naopak naznačuje, že takový vztah nevydrží ... Více

1
Tři litry vody denně jsou skvělý nápad

22.9.2021 16:33:00 (243 dnů, 21 hodin a 22 minut)

Litry a litry vody denně pije americká zpěvačka a herečka Jennifer Lopez nebo americký basketbalista LeBron James. Nejen celebrity vědí, proč je voda pro tělo i krásu tak důležitá. Využíváte jejích schopností i vy? Tohle se stane, když svůj pitný ... Více

0
Změňte svoje zlozvyky v dobré návyky

22.9.2021 15:30:00 (243 dnů, 22 hodin a 25 minut)

Chcete změnit svoje zlozvyky nebo začít dělat věci jinak? Dobrý nápad! Poradíme vám, jak to zvládnout ... Více

0
Ploché nohy nepodceňujte u sebe ani u dětí

22.9.2021 07:30:00 (244 dnů, 6 hodin a 25 minut)

Ploché nohy jsou stále více rozšířenějším problémem a mohou být příčinou dalších závažných potíží. Jak plochou nohu poznat, proč vzniká a jakým způsobem ji ... Více